Sessioni di Allenamento
I Nostri Corsi
Tutte le Attività Pilates e Ginnastica per il Benessere delle nostre Palestre
Qui di seguito trovi le varie attività che svolgiamo nelle nostre palestre SPAZIO D.
Ogni corso è pensato per accompagnarti in un percorso di benessere attraverso il movimento consapevole, il miglioramento della postura e il rinforzo muscolare.
Ti ricordiamo che la disponibilità dei corsi può variare tra una sede e l’altra: ti invitiamo a controllare in quale palestra si svolge l’attività di tuo interesse.
Ginnastica Metodo
Benefici:
- Miglioramento della postura
- Aumento della flessibilità
- Consapevolezza del corpo
- Sviluppo tono muscolare
Ginnastica Metodo
Benefici:
- Stabilità e controllo del core
- Tonicità e postura
- Flessibilità articolare
- Riabilitazione funzionale
Carate Brianza
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Allenamenti con
Benefici:
- Prevenzione degli infortuni
- Maggiore consapevolezza
- Miglioramento respirazione
- Supporto alla circolazione
Sessioni di
Benefici:
- Allenamento su misura
- Maggiore efficacia
- Massima attenzione
- Adatto a tutte le età
Carate Brianza
ScopriSe hai già praticato Pilates e vuoi un allenamento più vario, abbiamo pensato anche a te con le sessioni di “Combo Pilates”:
Pilates Combo: tutte le sfumature del metodo Pilates in un unico corso dinamico
Combo Pilates è un corso pensato per chi ama variare e vuole sperimentare, il Combo Pilates alterna ogni settimana diverse modalità di pratica: Reformer, Matwork e Tower si integrano in un programma completo, stimolante e mai ripetitivo.
Un’attività ideale per chi vuole esplorare il Pilates in tutte le sue forme, migliorando forza, controllo e consapevolezza del corpo da più angolazioni.
Il corso si svolge esclusivamente nella sede di Carate Brianza.
Sessioni di
Mix tra Pilates Reformer e Matwork
Benefici:
- Allenamento a rotazione
- Sviluppo tono muscolare
- Aumento della flessibilità
- Per chi vuole sperimentare
Carate Brianza
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SI, Voglio Contattarvi
In SPAZIO D svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti, riconosciuta da ASI e CONI, finalizzata alla salute ed al fitness e utilizzando il Metodo Pilates
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