Allenamento Personalizzato
Sessioni di Personal Workout
Programma di allenamento su misura, studiato in base alle tue esigenze, agli obiettivi che vuoi raggiungere ed al tuo livello di preparazione.
Raggiungi il Tuo obiettivo in modo Semplice
Personal Workout: Allenamento Personalizzato per Risultati su Misura
Il Personal Workout è un percorso esclusivo pensato per chi desidera un allenamento realmente personalizzato, cucito su misura in base a obiettivi, condizioni fisiche ed esigenze individuali.
Dopo un primo incontro di anamnesi con il nostro responsabile, viene elaborata una scheda di lavoro personalizzata per ogni partecipante, che verrà seguita e aggiornata durante le lezioni.
Le sessioni si svolgono in piccoli gruppi (massimo 5 persone), per garantire un ambiente tranquillo e un’attenzione costante da parte del trainer. Ogni persona lavora su un programma individuale, pur condividendo lo spazio con altri partecipanti.
Grazie alla sua struttura flessibile e mirata, il Personal Workout è adatto a tutte le età, anche in presenza di specifiche problematiche motorie o posturali.
Il Personal Workout é l’attività ideale per chi vuole allenarsi con efficacia, sicurezza e continuità, seguiti da professionisti qualificati in ogni fase del percorso.
I Nostri Corsi di Personal Workout si svolgono nella palestra
SPAZIO D di Carate Brianza
In SPAZIO D svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti, riconosciuta da ASI e CONI, finalizzata alla salute ed al fitness e utilizzando il Metodo Pilates
Controllo e Determinazione
Quando il Personal Workout incontra il Pilates: la Perfetta Combinazione
Le nostre sessioni di Personal Workout includono anche esercizi e principi del Metodo Pilates, rendendosi particolarmente efficaci per chi ha esigenze specifiche come il recupero posturale, la prevenzione dei dolori muscolari o il rafforzamento del core.
Ad esempio, il nostro Personal Workout è ideale per una persona che soffre di mal di schiena ricorrente dovuto a postura scorretta o vita sedentaria: dopo una valutazione iniziale, verrà creato un programma che integra esercizi di Pilates mirati a migliorare la mobilità della colonna, rinforzare i muscoli profondi e riequilibrare le tensioni muscolari.
Lavorando in piccoli gruppi e con una scheda personalizzata, il percorso diventa non solo sicuro, ma anche estremamente efficace.
Il risultato? Benessere, postura migliorata e un corpo più consapevole.
Prezzi Personal Workout:
Abbonamenti modulabili
Le lezioni di Personal Workout vengono erogate sottoscrivendo un abbonamento che varia in base alla durata del periodo che vuoi dedicare al tuo allenamento (es. un anno o solo qualche mese).
Il numero di lezioni di ogni abbonamento può variare a seconda del momento in cui avviene l’iscrizione.
Listino Lezioni Personal Workout
Prezzo per lezione
- Abbonamento Annuale *acquistabile solo fino al 30/09
- Abbonamento
Autunnale, Primaverile, Estivoattivabile in base al periodo dell'anno - Abbonamento Bimestrale**valido solo per i corsi nella palestre di Carate Brianza
Allenamento Personalizzato
I Benefici del Personal Workout
Seguendo un percorso di allenamento Personal Workout otterrai grandi benefici, come:
Allenamento su misura
Ogni programma di allenamento è personalizzato in base agli obiettivi, al livello di partenza e alle esigenze fisiche della persona.
Maggiore efficacia e risultati visibili
Lavorando su esercizi mirati, si ottengono progressi più rapidi e concreti rispetto ai corsi standard.
Massima attenzione e correzione dei movimenti
L’istruttore segue ogni partecipante con cura, assicurando la corretta esecuzione degli esercizi e riducendo il rischio di infortuni.
Adatto a tutte le età e condizioni fisiche
Che tu sia alle prime armi, in fase di recupero o già allenato, il Personal Workout si adatta perfettamente al tuo livello.
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