Ginnastica Metodo Pilates Reformer

Corsi di Pilates Reformer

Il percorso ideale per migliorare Forza, Flessibilità ed Equilibrio con il supporto del Reformer, uno speciale lettino con movimenti controllati

Lezione di prova Prezzi

Corsi di Pilates Reformer a Seregno e Carate Brianza

Tante Qualità in un Unico Allenamento

Allenamento Fisico Mirato, Benessere Posturale e Consapevolezza Corporea

Il Pilates Reformer è un’attività completa che unisce allenamento fisico mirato, benessere posturale e consapevolezza corporea.

A differenza delle discipline tradizionali, il Pilates Reformer lavora in profondità sul corpo, offrendo risultati visibili in termini di tonicità, equilibrio e flessibilità, senza mai sacrificare il controllo e la fluidità del movimento.

Questa disciplina prende il nome dallo speciale lettino (il Reformer) che viene utilizzato durante le sessioni e che permette di allenare non solo i grandi gruppi muscolari, ma anche quelli più piccoli e profondi, spesso trascurati ma fondamentali per una postura corretta e un corpo armonioso.

In SPAZIO D ogni esercizio di Pilates Reformer diventa un’occasione per migliorare la connessione mente-corpo, favorendo l’equilibrio, la concentrazione e il benessere psicofisico.

I Nostri Corsi di Pilates Reformer si svolgono nelle palestre
SPAZIO D di Seregno e di Carate Brianza

Orario dei Corsi Contattaci

In SPAZIO D svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti, riconosciuta da ASI e CONI, finalizzata alla salute ed al fitness e utilizzando il Metodo Pilates

Percorsi Guidati da Professionisti

Pilates Reformer:
Chi lo può praticare con noi

Il Reformer consente di isolare i movimenti tipici del Pilates, migliorando la mobilità articolare e rinforzando la muscolatura senza caricare inutilmente la colonna vertebrale o le articolazioni.

Il Pilates Reformer é adatto a tutte le età e livelli di esperienza: che tu sia un principiante assoluto o uno sportivo esperto, potrai beneficiare di un allenamento su misura, che rispetta e valorizza la tua struttura fisica.

Può essere usato sia a scopi di allenamento che riabilitativi, sempre sotto la guida di un nostro istruttore qualificato.

Questo è un aspetto fondamentale sia per chi soffre di problemi posturali o è in fase di recupero fisico, sia per chi è già uno sportivo e vuole effettuare movimenti controllati e mirati al suo scopo, oppure per chi vuole ritrovare la flessibilità nel proprio corpo.

Prezzi Pilates Reformer:
Abbonamenti modulabili

Le lezioni di Pilates Reformer vengono erogate sottoscrivendo un abbonamento che varia in base alla durata del periodo che vuoi dedicare al tuo allenamento (es. un anno o solo qualche mese).

Il numero di lezioni di ogni abbonamento può variare a seconda del momento in cui avviene l’iscrizione.

Listino Lezioni Pilates Reformer

Prezzo per lezione

Abbonamento Annuale ^*€ 18
acquistabile solo fino al 30/09
Abbonamento
Autunnale, Primaverile, Estivo€ 20
attivabile in base al periodo dell'anno
Abbonamento Bimestrale^**€ 22
valido solo per i corsi nella palestre di Carate Brianza

Contattaci per una lezione prova

Ginnastica Metodo Pilates Reformer

I Benefici del Pilates Reformer

Seguendo un percorso di allenamento della nostra Ginnastica Metodo Pilates Reformer otterrai grandi benefici, come:

Miglioramento della Postura e dell'Allineamento

Richiede un’attenzione costante alla postura, rinforzando i muscoli profondi della schiena e del core.

Aumento della Flessibilità Senza Stress

Gli esercizi permettono di allungare e tonificare i muscoli, aumentando la mobilità senza stressare le articolazioni.

Miglior Consapevolezza Corpo e Movimenti

Richiede concentrazione e controllo, promuovendo la consapevolezza del movimento e migliorando la connessione mente-corpo.

Sviluppo Bilanciato del Tono Muscolare

Grazie alle molle regolabili del Reformer, si può personalizzare la resistenza per tonificare i muscoli senza aumentare il volume.

Che cos'è Il "Reformer"?

Che cos'è il Reformer

Il Reformer è uno degli strumenti simbolo del Metodo Pilates, pensato originariamente da Joseph Pilates per ampliare le potenzialità degli esercizi a corpo libero.

Ha una struttura simile a un lettino scorrevole, dotata di un sistema di molle regolabili, corde, cinghie e barre mobili, progettate per creare una resistenza modulabile e favorire il corretto allineamento durante ogni movimento.

Questa configurazione permette di svolgere un’incredibile varietà di esercizi in diverse posizioni (supina, seduta, in piedi, in equilibrio) rendendo l’allenamento efficace ma anche sempre stimolante.

Grazie alla resistenza offerta dalle molle, il lavoro muscolare risulta più profondo, ma anche più sicuro, poiché ogni gesto è eseguito con fluidità, precisione e sotto costante controllo.