Pilates e Personal Workout

Lezioni di Pilates a Carate Brianza

Un Nuovo Centro Pilates e Personal comodo per i tuoi allenamenti e molto facile da raggiungere. Ci trovi a in Via Napoli, 5 a Carate Brianza

Consulenza Gratuita

Donna che esegue pilates reformer a Carate Brianza e Seregno

SPAZIO D a Carate Brianza è una confortevole Palestra dove, attraverso il Pilates Reformer, il Personal Workout e la Ginnastica Posturale puoi riportare Equilibrio, Elasticità e Benessere al tuo Corpo

Due sale separate ed indipendenti

Pilates Reformer e Personal Workout: Due esperienze diverse, Due spazi dedicati

SPAZIO D Carate Brianza, il nostro centro Fitness inaugurato nella primavera 2025, è composto da 2 sale separate climatizzate con accesso indipendente.

La prima sala (Sala Reformer) è attrezzata con n.5 macchine Reformer Align Pilates ed è dedicata all’attività di Ginnastica Metodo Pilates Reformer.

La seconda sala (Sala Fitness) è attrezzata con diverse attrezzature, manubri, tappeti di vario genere e tutto l’occorrente per lo svolgimento di diverse attività: Personal Workout, Ginnastica Metodo Pilates Matwork, Ginnastica Posturale.

Oltre alle sale sono presenti due pratici spogliatoi con doccia di cortesia e un’accogliente reception per informazioni.

Coppia di uomini che eseguono esercizi su postazione pilates reformer

Pilates Reformer Pilates Matwork Personal Workout Ginnastica Posturale

Coppia di adulti che eseguono esercizi di pilates reformer

In SPAZIO D svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti, riconosciuta da ASI e CONI, finalizzata alla salute ed al fitness e utilizzando il Metodo Pilates

Percorsi Guidati da Professionisti

Più Spazio al tuo Benessere: Reformer e Personal in ambienti distinti

Le sessioni di allenamento si svolgono in sale separate e dedicate, progettate per garantire il massimo della concentrazione, della privacy e della qualità dell’esperienza.

Nella sala Reformer si lavora con il macchinario dotato di molle e carrello mobile, ideale per un allenamento completo e dinamico.

La sala Fitness, invece, è attrezzata con unità a muro che permettono di eseguire esercizi controllati, con particolare attenzione alla stabilità, all’allungamento e al rinforzo muscolare.

Nello spazio libero centrale si possono eseguire molteplici esercizi utilizzando l’attrezzatura presente, comprese attività di forza per la tonificazione muscolare.

Entrambi i percorsi sono guidati dai nostri insegnanti qualificati e adatti a tutti i livelli, in un ambiente curato e funzionale pensato per il tuo benessere.

Corsi in piccoli gruppi omogenei

Macchinari e Staff Certificato

Recupero Flessibile delle Lezioni

Spazi Raccolti e Rilassanti

Allenamenti Personalizzati

Allenamento Personalizzato per uomini e donne

Personal Workout: Ritrova mobilità e benessere con un programma personalizzato

Le sessioni di Personal Workout sono un allenamento personalizzato in base alle specifiche esigenze di ogni partecipante.

Le nostre sessioni di Personal Workout integrano esercizi del Metodo Pilates, risultando ideali per chi ha esigenze specifiche come recupero posturale, prevenzione dei dolori muscolari o rinforzo del core.

Ad esempio, per chi soffre di rigidità cervicale o tensioni accumulate a causa del lavoro al computer, dopo una valutazione iniziale elaboriamo un programma personalizzato che integra esercizi mirati a migliorare la mobilità di collo e spalle, rinforzare il core e ridurre le tensioni muscolari.

Questo approccio permette di ritrovare comfort nei movimenti quotidiani e prevenire l’insorgere di nuovi fastidi.

Il corso è disponibile esclusivamente nella sede di Carate Brianza.