Ginnastica su misura per ogni teenager

Corso di Teen Training

Un percorso su misura per crescere forti, agili e sicuri di sé, tra divertimento, coordinazione e forza, in un ambiente pensato per giovani dai 12 ai 18 anni.

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Lo Sport per crescere Forti e in Salute

Ginnastica Teen Training:
un primo passo verso una forma fisica migliore per ogni adolescente

l corso Teen Training è un programma di ginnastica pensato appositamente per i giovani che desiderano migliorare la propria forma fisica, rafforzare i muscoli e migliorare la postura in modo divertente, sicuro e stimolante.

Questo corso è ideato per ragazzi e ragazze dai 12 ai 18 anni che vogliono mantenersi in forma e sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Attraverso una programmazione nel tempo stimoliamo la coordinazione motoria, le capacità condizionali e lavoriamo sulla prevenzione delle principali problematiche legate a questa specifica fascia d’età.

Verrà inoltre fatto un lavoro sulla forza atto a rafforzare il sistema muscolare in modo graduale.

I Nostri Corsi di Teen Training si svolgono
nella palestra SPAZIO D di Carate Brianza

Orario dei Corsi Contattaci

In SPAZIO D svolgiamo attività sportiva di ginnastica per tutti, riconosciuta da ASI e CONI, finalizzata alla salute ed al fitness e utilizzando il Metodo Pilates

Attività fisica e socialità

Ginnastica per teenager dai 12 ai 18 anni: forza, postura e movimento

Il corso è rivolto a tutti ragazzi e ragazze tra i 12 e i 18 anni che vogliono fare un’attività sportiva in una ambiente sicuro e stimolante.

Il gruppo è composto da massimo 6 Teen al fine di poter seguire con la massima attenzione tutti i partecipanti.

Il trainer, laureato in scienze motorie, proporrà una lezione di gruppo (durata 50′) di volta in volta diversa ma con particolare attenzione alle specificità del singolo.

Esercizi di agilità, coordinazione, potenziamento a corpo libero o con leggeri carichi, flessibilità e stretching sono solo alcuni esempi del programma che gli istruttori svilupperanno per i ragazzi.

Qualora ci fossero delle necessità specifiche la responsabile del settore è pronta ad accogliere il ragazzo/a accompagnato dal genitore per una valutazione motoria iniziale.

Prezzi Ginnastica Teen Training:
Abbonamenti modulabili

Le lezioni di Teen Training – ginnastica per ragazzi (durata 50′), vengono erogate sottoscrivendo un abbonamento che varia in base alla durata del periodo che vuoi dedicare al tuo allenamento (es. un anno o solo qualche mese).

Il numero di lezioni di ogni abbonamento può variare a seconda del momento in cui avviene l’iscrizione.

Listino Lezioni
Teen Training

Prezzo per lezione

Abbonamento Annuale ^*€ 13
acquistabile solo fino al 30/09
Abbonamento
Autunnale, Primaverile, Estivo€ 15
attivabile in base al periodo dell'anno

Per sottoscrivere l’abbonamento è obbligatoria la quota di iscrizione annuale alla società sportiva di € 15

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Ginnastica per ragazzi e ragazze dai 12 ai 18 anni

I Benefici della ginnastica Teen Training

Seguendo un percorso di allenamento di Teen Training, ogni ragazzo e ragazza otterrà grandi benefici, come:

Postura corretta fin da giovani

Il lavoro mirato su coordinazione e allineamento corporeo aiuta i ragazzi a correggere atteggiamenti posturali scorretti, spesso legati a crescita rapida e sedentarietà, ponendo le basi per una schiena sana anche in età adulta.

Sviluppo armonico della forza

Gli esercizi a corpo libero eseguiti con leggeri carichi rafforzano il sistema muscolare in modo graduale e sicuro, rispettando le fasi di crescita di ogni Teen e favorendo uno sviluppo fisico equilibrato.

Maggiore coordinazione e agilità

Attraverso esercizi specifici di agilità e coordinazione motoria, i ragazzi affinano il controllo del proprio corpo, con benefici che si riflettono anche nella pratica di altri sport e nelle attività quotidiane.

Attenzione personalizzata in un piccolo gruppo

Con un massimo di 6 partecipanti, ogni Teen riceve la giusta attenzione da un trainer laureato in scienze motorie, che adatta il lavoro alle esigenze specifiche di ciascuno in un ambiente sicuro e motivante.